こんにちは！
ブリスク 柳沢です（＾＾）
さて前回の続き。
の前に前回の内容はコチラ↓↓↓
【ブリスク】 こんな寒い日は・・・
髪に良いとされる飲み物。
それは・・・
ココア
寒くなると
飲みたくなりません？？
柳沢家では
小さいころ
冬になるとお母さんが
買ってきていました。
なので、
いつのまにか
冬の定番の飲み物に
なってましたね～
って柳沢家の話は
おいといて
なぜココアが
良いのかというと
ココアは、
タンパク質以外の
髪に必要な栄養素が
ほとんど含まれているんです！
ちなみに、
髪の80％～90％を
タンパク質が占めています。
そして、
残りの10％～20％は
銅、亜鉛、などのミネラルで
できています。
このミネラル成分を
多く含むのが
ココアの主成分のカカオ豆です！
髪に必要なミネラル成分である
銅、亜鉛、の他にも
鉄、カリウム、
カルシウム、マグネシウム、
が含まれています。
こういうミネラル成分を
意識して飲むのは
とても難しいですよね
これが、
ココアを飲めば
解決してしまいます
しかも、
ココアのカフェイン含有量は
コーヒーの20分の1から40分の1
安心して飲めるのも良いところ♪
もちろん、
これも飲み過ぎても
特別効果を発揮する
わけではないので
一日1杯程度がオススメ。
”何を飲むか迷った時は、ココア”
試してみては（＾＾）
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