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あいにくの雨・・・。
昼間はキレイな青空でしたよね！

台風２０号の影響ですかね

今回で、『か、かゆい・・・』シリーズが
最終章です

今回は正しいシャンプーの仕方を
教えちゃいます～
 
っとその前に、
お家でシャワーを浴びるとき、
みなさんは何度の設定をしていますか？

寒くなってきたから４５度？
それとも、ぬるめに３８度？

意外とシャワーの温度も大事って
知っていましたか？

熱いお湯の方が髪は濡れやすいし、
流した気分にもなるんですよね！
それに暖かいし
 
でも、４０度を超えるような温度の場合は、
頭皮が軽い火傷のような状態になってしまうんです

これがかゆみを引き起こす炎症の原因です

皮脂を溶かすベストな温度は３８度といわれているので、
４０度を超えるお湯は熱すぎてしまいます。

そして、
“爪を立ててシャンプーする”

これは気をつけている方が多いと思います！

爪を立ててゴシゴシ洗うことで、
頭皮もきれいになっているような気がしますが、
頭皮をかくとそれだけで頭皮を傷つけているんです。

傷をつけないためには、
シャンプーは指の腹で頭皮をマッサージするように洗うのが
ベストです

最後にもう一つ・・・。

髪が長かったり、髪が多い方にありがちな
“すすぎが足りない”

シャンプーが頭皮に残っていると、
それだけで炎症を起こす原因になります

お湯で洗い流す時間は、
すすぎ残しがないように３分を目安にすると
しっかり流せますよ～

間違ったシャンプーの仕方はかゆみを起こすだけではじゃなく、
他にも頭皮トラブルの原因になるので
とくに注意が必要です
 
毎日、
髪も頭皮も健康な状態で過ごせるように
お家でも気をつけてヘアケアをしてくださいね

最終章までありがとうございました～(笑)
神田でした