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こんにちは！
ブリスク 柳沢です（＾＾）
皆さん
好きな飲み物ってありますか？
柳沢は
コーヒー、グレープフルーツジュース・・・
って聞いてない？（－▽ー）
さて話を戻しまして
飲み物の中には
髪のために
あまり摂りすぎない方がいい
物があります。
それは
・コーヒー
・アルコール
・炭酸飲料
です。
『えー！飲んじゃいけないの！？』
って思いましたよね＾＾；
コーヒーを毎日飲む、柳沢も
思いました。
ただこれは
「飲んではダメ！」
ということではなくて
「飲み過ぎは良くないですよ」
という意味です（＾＾）
どうして良くないかというと・・・
★コーヒー
コーヒーの飲み過ぎは
カフェインの力で
血液の循環を悪くしてしまう
んです
血流が悪くなると、
髪や頭皮に行く栄養分が
少なくなってしまいます。
そうすると、
髪が細くなってしまったり
コシが無くなってしまったり・・・
と、
髪にとって良くないことが
起こりやすくなります。
ただ、
一日1杯のコーヒーは
がん予防にもなるんです！
なので
完全に悪いとは言えません。
良くないのは
一日3杯、4杯など飲み過ぎ
ということ！
なるべくコーヒーは
「一日1杯」を目安に
してくださいね（＾＾）
★アルコール、炭酸飲料
アルコールや炭酸飲料の
飲み過ぎは、
栄養分の吸収を
ジャマしてしまいます
栄養が体に
吸収されなければ、
血液に栄養分も
行かないですよね。
結果、髪に栄養分が
運ばれなくなってしまいます 
なので、
アルコール、炭酸飲料も
ほどほどにしましょう（＾＾）
ここで
『逆に髪に良い飲み物はないの？』
と思いましたよね？
もちろん、ありますよ！
それは・・・
また後日☆
ヒント
この時期飲みたくなる（かも？）
温かいアレです♪
