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寒～いこの季節、
みなさんは何が１番気になりますか？
●髪がパサパサしてひっかかる
●シャンプーしても頭皮がかゆい
●毎日シャンプーしてもフケがでる
悩みはいくつかあるかと思いますが、
人によってそれぞれですよね
今日はそのお悩みの１つ、
フケのことを
教えちゃいます
フケって
気持ち的にもすごく嫌ですよね・・・。
学生のお子さんがいらっしゃるお客様の中にも
フケのことが気になっていると
よくお話を聞きます。
フケには
乾燥によるもの→（パサパサする）と、
脂漏性のもの→（ベトベトする）
とあるんです。
乾燥による原因は・・・
・洗浄力の強いシャンプーで皮脂のとりすぎ
・ストレスや運動不足の影響による体の不調
・偏った食生活による栄養不足
・頭皮環境の悪化
脂漏性による原因・・・
・シャンプー不足
・睡眠不足
・食事バランス
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
などが原因なんです。
フケが出なくなるためには
お家でも出来る改善策があるんです
「乾性フケに効果的な対策」
・シャンプーの回数、やり方を見直す
・シャンプーを低刺激のものに変える
・定期的なストレス解消や、かるい運動をする
・ヘアケア剤や整髪料はフケが落ち着くまでひかえる
・バランスのとれた食生活を心がける
・しっかり睡眠をとる
「脂漏性フケに効果的な対策」
・シャンプーを使いすぎず、
まずはお湯でしっかり流す
・抗菌作用のあるシャンプーを使う
脂っぽいフケが毛穴に詰まったまま放置しておくと、
抜け毛・細毛・薄毛の症状が
でてくる場合もあります。
乾燥でも脂漏性でも
食生活・睡眠・運動は
大切なんですよね
なかなか改善していくことは
難しいかもしれんませんが
まずは日頃の生活を見直していきましょう
それでもよくならなかったり、
お家でどんなシャンプーを使ったらいいのか分からない場合は
いつでもご相談を～
ブリスクは髪のことだけじゃなく、
頭皮のことも考えていますよ
気になることは
神田まで～
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